Lo sapevate che…

… studiare una nuova lingua non solo migliora il quoziente di intelligenza “ma rimanda di 5 anni in media il rischio di demenza senile nelle persone esposte”? Questa è una delle attività elencate da un articolo tratto dall’ultimo numero di Focus (marzo 2012), “30 modi per diventare più intelligenti”.

Secondo i più recenti studi scientifici su apprendimento e creatività, infatti, l’IQ può “crescere (o diminuire) nel corso di tutta la vita” aiutato non solo dall’esercizio cerebrale ma anche da quello motorio. E così, tra i 30 modi per diventare più intelligenti, l’articolo raccomanda camminate di mezz’ora al giorno e l’ascolto o la pratica di musica, attività che vadano ad aumentare il battito cardiaco (come il ballo) ma anche il buon riposo e la giusta idratazione, o ancora visite a mostre d’arte o festival letterari come pure il consumo di cioccolata amara e caffè.

Accanto a queste attività, l’articolo spiega che “imparare una nuova lingua allena la […] corteccia prefrontale, che sovrintende alle emozioni e alle decisioni”, aiutando così a capire il mondo e a fare le giuste scelte… Provare per credere!